Personal Training

Doel en samenwerking
Iedereen heeft zijn eigen reden om zich aan te melden voor Personal training:
– Spieropbouw;
– afvallen;
– conditie verbeteren;
– het vertrouwen terug krijgen in je lichaam;
– een stok achter de deur
Dit zijn slechts een paar voorbeelden.

Wat jouw doel ook is, het is belangrijk om samen een goed plan te maken. Tijdens de intake, die plaats vindt tijdens de eerste afspraak, zullen we wat kleine testjes doen en doorspreken wat jouw doelen zijn. Vervolgens stellen we samen een realistisch plan op. Vanuit dit plan gaan we wekelijks werken aan jouw persoonlijke doelstelling.

U krijgt altijd
– sessies van 45 minuten;
– Zorgvuldig samengestelde trainingsschema’s gebaseerd op persoonlijke en realistische doelstellingen;
– Wekelijks op maat gemaakt voedingsschema , inclusief boodschappelijst
– Persoonlijk leefstijladvies

Let op: Trainingen worden voor minimaal 12 weken afgesproken. Meetbare resultaten kunnen eerder niet behaald worden.