Veelgestelde Vragen

Het RvS Leefstijl programma leert je een gezond, gevarieerd, regelmatig voedingspatroon aan. Daarnaast ga je sporten en tijd maken voor ontspanning. Je werkt op deze manier aan een gezonde leefstijl, dus is RvS Leefstijl altijd een gezonde keuze. RvS Leefstijl is geen dieet, heeft geen medische achtergrond en wordt niet begeleid door artsen en/of specialisten. Wij adviseren iedereen die te maken heeft met een (chronische) ziekte, om altijd het reguliere medische circuit te volgen en eventueel te starten in overleg met en na goedkeuring van de behandelend arts. Afhankelijk van bepaalde lichamelijke klachten kan het proces sneller of langzamer verlopen, maar het programma biedt resultaat voor iedereen. Wanneer je geblesseerd bent of kampt met lichamelijke klachten kan jouw coach voor jou een aangepast trainingsprogramma samenstellen, zodat je toch kunt sporten.

RvS Leefstijl is er voor iedereen die zich fitter wil voelen, lekkerder in z’n vel wil zitten, af wil vallen of gewoon gezonder wil gaan leven. Het is een prima richtlijn voor een gezonde leefstijl. RvS Leefstijl is geschikt voor jou als jij bereid bent jouw leefstijl aan te passen om jouw doel te bereiken en wanneer jij bereid bent om hiervoor de benodigde stappen te zetten. Als jij start met RvS Leefstijl met jouw doel voor ogen en met een duidelijke focus, zul je in staat zijn om de benodigde veranderingen in jouw leefstijl door te voeren én te blijven vasthouden. Het voedingsadvies is absoluut vol te houden, omdat je voldoende eet, je krijgt alles binnen wat jouw lichaam nodig heeft. Doordat je 6 eetmomenten hebt, verspreid over de dag, zul je geen last hebben van een hongergevoel. En het beweegpatroon zal jou zoveel energie opleveren, dat je ook op dit gebied in staat bent om door te zetten. Bovendien helpt het werkboek je tijdens het proces. Je leert wat te doen op moeilijke momenten en hoe je jezelf kunt motiveren om vol te houden.

Als je start met RvS Leefstijl met het juiste verwachtingspatroon en de juiste instelling, dan is blijvend resultaat binnen handbereik. RvS Leefstijl is geen korte termijn oplossing, dus als je slechts tijdelijk een inspanning wilt leveren dan is RvS Leefstijl wellicht niet het programma voor jou op dit moment. Als je op een punt in jouw leven bent, dat je beseft dat er iets blijvend moet veranderen in jouw leefstijl en je bent bereid daar de benodigde stappen voor te zetten, dan ben jij er klaar voor. Als je ervoor gaat en samen met jouw coach het pad uitstippelt, ben jij in staat om jezelf de nieuwe leefstijl eigen te maken voor de rest van jouw leven. Dan zul je over een tijdje een fit persoon in de spiegel zien, met een gezond gewicht, een positieve kijk op het leven en energie voor 10 en dat resultaat zal van blijvende aard zijn.